사람은 왜 “싫어하는 사람”을 자꾸 생각할까?

사람은 왜 “싫어하는 사람”을 자꾸 생각할까?

 

👀 [Hook: 흥미 끌기]

 

싫어하는 사람인데...

 

왜 머릿속에서 계속 떠나질 않을까?

 

🧠 [내용: 핵심 전달]

 

이건 뇌가 "위협"으로 인식했기 때문입니다.

 

우리 뇌는 불편한 감정을 기억 우선순위 1순위로 올려요.

 

좋은 감정보다, 생존에 필요한 부정적 감정이 오래 남도록 설계된 거죠.

 

즉, 싫어하는 사람 = 위험 경고음처럼 작동하는 셈이에요.

 

✅ [CTA: 행동 유도] 그 사람에게 더 이상 뇌 용량 낭비하지 마세요.

 

잊는 법이 아니라, 무시하는 연습이 필요해요.

 

📌 오늘 하루, "그 사람 이름"을 떠올릴 때마다

 

→ "나는 이 감정에 휘둘리지 않는다"

 

짧게 속으로 선언해보세요.